71今日は…

体脂肪の標準値とは、男性は１０～２５％、女性は
２０～３５％位ですが、この範囲内に入
っていないと生活が、困難になりやすい…と
いう事らしいです。昔の医学では、プール
に水を張り布を張った所に乗り綿密に算出
して、割り出した数
字なのですが、今の医学では、足の平に弱い電
磁気をパッパッと掛けると、簡単に測る事
が出来ると言う進歩です。やる気力や冷え
症等を確認する物と使われましたが、今は
BMIとで、身体を自分で診て、健康を毎日
確認出来ます。私は、この体脂肪率を確認
する時は、瞬時にパッと判るので、ワクワ
ク感で非常にイッパイでした。食べる物で
も変化するし、運動した後も良くも悪くも
なる細かい数字なのです。私は朝起きて
測り、運動後に測ります。

体重６８.０kg、体脂肪１２.２％、ＢＭＩ２０.３指数、でした。