96今日は…

昨日は、鮭の焼いたのとポテトサラダでした…。ゆでた
切ったジャガイモを塩で下味をして、人
参を小口切りにして、マヨネーズをちょっと
混ぜて、隠し味に塩と砂糖をちょこ
っと入れて、全体をざっくり大き目のス
プーンでかき混ぜてと味付けをします。
何でもそうですが、かなり味見は必要です。人
により、指やサエバシ等でしますが、私はス
プーンでします。焼き鮭は、切り身を購入し
て、グリルで両面を焦がしてじっくりと焼き
上げます…。あ～ッ腹が、減ったなァ～(泣;)！

体重６８.２kg、体脂肪１３.３％、ＢＭＩ２０.３指数、でした。