138今日は…

10月辺りから5kg減で、状態も安
定しています。ジュース等のソフ
トジュースは、飲んでいません。
キャベツにマヨネーズをちょっと
付けたら美味しかったデスが、こ
れもあまり食べると禁物です…。
一番いけないのは、寝不足で昼間
に居眠りをすると影響があります。
チョコもかなり好きですが、かな
り気を付けています。ダイエット
では無いのです。