たまには肉を食べない日。
イカとホタテと野菜の炒めもの。
小松菜、赤ピーマン、もやし、玉ねぎ、しいたけ入り。
イカとホタテは冷凍のものです。
味付けはオイスターソース、鶏がらスープ、コショウ。
切ってそのまま出せるのがありがたい😊
作り置きしてある青豆の塩ゆで。
まとめて作っておくともう一品になって便利です。
たまには海鮮のおかずでお肉を食べない日も😊
気分しだいで食べりゃんせ♪
兼業主婦の家族5人分給食当番の日々。ヘルシオ大活躍！
飲み食べ歩き＆テイクアウト記録。愛犬トイプー＆猫の写真☆
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仕事の合間にヘルシオで手抜き料理＆食べ歩き飲み歩き。
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