今夜は栗入り五目ごはんをつくりました。
お友達作のコシヒカリの新米を土鍋で炊きました。栗、四方竹、舞茸、にんじん入り
あ、五目じゃなくて四目でした
栗だけだと淋しいのでいつもいろいろ他の野菜も入れます。
栗ご飯のレシピ
http://blog.goo.ne.jp/doonikanarube/e/0d6eaaa41b36ef694a30607ca777cd40
厚揚げとカブの煮物。ヘルシオ+ティファールで作りました。
厚揚げは大山豆腐の「五目生揚げ～絹」
ひじきやニンジンが入っていて、豆腐がやわらかくてとてもおいしい味がします。
西荻の富士ガーデンで、いつも買います
ぶりのお刺身 簡単浅漬け柚子こしょう風味
簡単浅漬けの作り方
http://blog.goo.ne.jp/doonikanarube/e/ba89fba46acb1a1f472c6ba954c169af
今日の万歩計は3150歩
歩数はなかなかのびないので、今流行の骨盤ダイエットのshinoさんの
腰回し美腰体操をやってみました。
shinoさん、48才でウエスト56ｃｍだそうです
そんなもん、普通に太もものサイズですから。。。
バランスボールはリビングルームの置き物となり、ビリー隊長からは逃亡中。
おいしいもん好きなだけ食べて、楽していつの間にダイエットってのは
やはりあり得ないようです
栗ごはんをおかわりしてしまいました。
「ダイエットは明日から」が「今日の一言」な毎日です
