野菜中心の晩ごはん。
私の中ではこれがメイン。
カリフラワーとブロッコリーをヘルシオで茹でてツナと青唐辛子しょうゆで和えました。
いくらでも食べられちゃう危ないおつまみです。
青唐辛子がたっぷり入ってにんにく風味の唐辛子しょうゆはチョージョ作。
本気で辛くておいしい😍
へそ大根入り煮物。
 | 蔵王へそ大根（乾燥野菜）50g / 国産 無農薬 無添加 無着色 無農薬、無添加、100％国産（宮城県蔵王産） 株式会社福一 |
へそ大根は大根の旨味が凝縮されていて栄養満点✨
買い物に行けなかった日のもう一品として重宝します。
キャベツ、ピーマン、さつま揚げの煮びたし。
味付けは白だし。
 | 創味 創味の白だし 白醤油仕立て 500ml 内容量:500ml 創味食品 |
最近お麩入りが人気のオープンオムレツ。
ネギとシラスも入ってます。
今回は家族5人で食べるのでフライパンではなく、卵焼き器（エッグパン）で焼きました。
 | ティファール 玉子焼き器 IH対応 「インジニオ・ネオ IHルビー・エクセレンス エッグロースター 」 チタ... サイズ(約):幅21×奥行15.8×高さ4.3cm、深さ/3.6cm、本体内径(最大値)/15.3×20cm ティファール(T-fal) |
ヘルシオ上段 手動ウォーターオーブン 180℃ 予熱無し 14分
今日は草取りをしたりカーテンを洗ったり片付けをしたりしているうちにあっという間に一日が終わってしまいました😩
