◇ フライパンで焼きサンマ 我が家のカボス
◇ カレー味の焼きビーフン (てんきち母ちゃんさんレシピ)
◇ トゥルトゥルササミ (岡江さんレシピ)
◇ ゴーヤとコーンのツナサラダ
◇ タレ冷ややっこ
◇ 雑穀米とタマネギとニラのお味噌汁
以上～。
写真が暗～い、変～ボケボケ～(>_<)キャー。
サンマも敗れちゃってるし
こうやって見ると色見も悪いな。。。
ササミはもっとピンクなんだけど、見えないしぃ
マッ、コンナモノ。トゥルトゥルササミは前々から我が家の夏の定番♪
①ササミは筋をとって塩とお酒でもみもみ、片栗粉をまぶす。
②①を６分ほど茹でて氷水に取る。
③梅干しは三個位。タネを取り叩いて味醂で甘みをプラス。
④②のササミに③をまぶして青シソの千切りをのせる。
これだけ～。
冷蔵庫でキーンと冷やして食べると美味しい
のでオススメです(*^^)v夏バテで食欲の無い時でも食べれそうな感じです。簡単だし
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