空間とエネルギー

久しぶりの朝の瞑想会でした。

久々なので、身体レベルのチェックからはじまり、
今日は、肉体を超えたエネルギーの感覚に注目してみました。

通常のエソテリック瞑想だとそれは飛ばしているのですが、
今週はそのあたりを丁寧にやってみることに。

私はもともとボディワーカーなので、
触覚的にものを感じることが得意で、
エネルギーの感覚も触覚で感じます。

逆にビジュアライズが苦手でした。

生きもののからだは細胞からできており、
細胞は分子、そして原子からなっています。
原子は中心に原子核、そして周囲に電子が回転している。

そうしたときに、自分のからだのほとんどは、
隙間だらけということになります。

それを今日は感じてもらいました。

その隙間は空っぽなのか？

そうではないですね。

そこにエネルギーが満たされているわけで、
その流れの滞りが不具合につながります。
瞑想では、肉体をリラックスさせるとともに、
サトルボディ、つまり微細な身体を整えていくイメージに、
ゆっくりと取り組んでみました。

肉体に近いところに意識を向けていたから
眠くならなかった、という人もいて（笑）、
身体感覚に近いところからやっていくのは、
ちょっとづつけてみようかなと思いました。