バランスを崩すマイム

６月３日（金）対戦相手：お題
池袋



　東武カルチュア【パントマイムでエクササイズ】です。呼吸法や骨盤、立ち方歩き方や表情筋を見直し鍛える為のレッスンではありますが、

　先生、風邪っぴきでーす。

　うん、風邪は骨盤や呼吸法を意識しててもひいてしまうんだね。むしろ【鼻から吸って口から吐く」という呼吸法は、風邪の喉が荒れた状態のときには

　結構つらいんだよねー。

　たっぷりストレッチした準備運動の後は歩き方に時間を割いてみました。身体のバランスを整える為の歩き方。そして真逆のアプローチで、バランスをわざと崩す歩き方。一本橋や綱渡りのロープを渡るイメージでしょうか。綱渡りだとバランスを崩して綱からはみ出すと真っ逆さまに落ちてしまいますが、マイムですと踏み外しても落下はしませんよ。そして急遽『３秒ルール』なども設けましたので、３秒以内だったら踏み外してもＯＫね。また戻って、バランスを崩す歩きに。そしてまた最後にはバランスを整える歩き方に。

頭ではなく身体に覚えさせるんです。

その後は色んなモノに成り切って動き回る遊びをね。レッスンというより遊びなのです。設定の中で自由に動く。そうすると気持ちも楽しくなる。気持ちが楽しいと身体も健康になるし生活に張りも出る。

良い事づくしなのです。

そして遊びいえばパントマイムでは一番大事な事で、大人は段々と遊びが下手になっていきますよね。

いつまでも遊び心を大切に。（五七五）

遊び心いっぱいのパントマイムの公演は１週間後だよー。うわー、公演の事を考えると

遊び心がなくなります。ぷひょー。



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