☆『怒りは悲しみであり恐れ【上】「そこにも愛の種を探す」無努力変容法則、愛の錬金術』！

　質問・私は仕事が忙しいとつい

彼氏にあたってしまいます。

　わかっているのに辞められません。

マインドフルネスもしてるんですが。

　なぜ変わらないのか教えて下さい。

　

　叡空・あなたは「自分の条件反射、

『感情パターン』」を知的に「思考では」理解している。

　そして『これら反射パターンを

変えようと努めている』。　マインドフルネスまで駆使して。

　ライブドアブログで以前に話したが、

☆☆☆長時間瞑想法(マインドフルネス)可能な

環境でなければ『自己変容は生じない』。

　それは「ボールが止まってみえる

くらいの☆☆☆☆『超集中力』が必要」だから。

　脳に刻まれた★★★「記憶反応」(癖)は

それほど根深い。

　知性判断よりも感情部分の『記憶反応

の方が強い』のは★★★『脳構造の上で仕方がない』

こと。

　だから、出家では★★★長時間の瞑想でこの

『脳回路の流れを変える』のが修業となっている。

　あなたが自分を責める必要は何一つない。

☆☆☆『反省するなら創意工夫に意識を

向ける』のが「愛の錬金術」だから。

　日常生活をおくる人達への実践ワークが

『無努力変容法則』。

『わかっちゃいるけど辞められない』から人なのだ。

　もし完璧だったら生まれてこないはず（笑）。

　知的に理解できない否定的と

思い込んでいる感情は、

『意味を造りに出す無意識のプロセス』

から生じる。

　無意識の 記憶に『条件反射する感情反応』

を在家ワークで解きほぐすには、

「自分に生じた感情を『分析することなく』

☆☆☆☆潜在意識に『原因を問いかける』こと」だ。

それには最初に『なぜ、今こう感じているのか』を。

　次に☆☆☆『どんな思い込みで、

このように感じているのか』を

☆☆☆『ひたすら自己に問いかけ続けなさい』。【続く】