朝:食べず
昨日と同じ理由で。
昼:食べず
ボーっとしてたら。
夜:ピザ1枚、とり照り重
……今日の摂取カロリー、まだ0じゃん!
というわけで、何かカロリーの高そうなものを求めてイオンへ行ったらピザが。
そんなわけでエビたまピザ(エビと玉子のピザ)を780円で購入。しかしこれだけだと1017kcalなので、鶏の照り焼き丼を。これが485kcal
えー、自分の1日に必要な摂取カロリー数を計算すると1608~1930kcalらしい。
(自分の標準体重に25~30の数字をかけて算出。標準体重は身長(m)×身長(m)×22で算出)
えー、本日の摂取カロリー数は1017+485=1502kcal
…………無念、足りずorz
昨日と同じ理由で。
昼:食べず
ボーっとしてたら。
夜:ピザ1枚、とり照り重
……今日の摂取カロリー、まだ0じゃん!
というわけで、何かカロリーの高そうなものを求めてイオンへ行ったらピザが。
そんなわけでエビたまピザ(エビと玉子のピザ)を780円で購入。しかしこれだけだと1017kcalなので、鶏の照り焼き丼を。これが485kcal
えー、自分の1日に必要な摂取カロリー数を計算すると1608~1930kcalらしい。
(自分の標準体重に25~30の数字をかけて算出。標準体重は身長(m)×身長(m)×22で算出)
えー、本日の摂取カロリー数は1017+485=1502kcal
…………無念、足りずorz
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