食欲の秋

主人のお友達から生麩をいただきました。



煮たり焼いたりで、今日はベーコンで巻いてみました。


お味噌とマヨで美味しくいただきました。
ご馳走様です、ありがとうございました。


昨日は、コマーシャルにやられてしまい、食べてしまいました。







めちゃくちゃ美味しかったです！

最近、がんばってダイエットしてるので、ご褒美のつもりで食べたのですが、あまりにドンピシャで好みの味だったので、これを食べて太るなら後悔しないとまで考えてしまいました（；^ω^）

レギュラーメニューになってくれないかな。


ダイエットといえば･･･

糖質制限をやってみて、大好きな主食の米をほとんど食べずに耐えているというのに、あまり変化なしで、心の底からガッカリしています。

アプリに正直に食べたもの書き込んで、飲んだビールも恥ずかしからずに申告しているのに、全く体重に変化なし。

運動も10分ダンスをちょこっとやってみたり、ストレッチをしてみたり、苦手な水も多めに飲んで、コツコツ頑張っているというのに、なぜ？ナゼ？何故？


細かく書き込んでいるので、記録が面倒くさくて、おせんべい1枚食べるのやめたとかあるので、やっぱり今までは食べ過ぎてるのかも知れませんが、ここ数日は一日の基準摂取カロリーを下回る日が続き、アプリのトレーナーは、食べる量も少なく栄養が足りませんなんて言うけど、足りてないのに維持しちゃってるのは何故か教えてはくれない。


元々さほど食べる方ではなかったけど、｢そうは言ってもけっこう食べちゃってるもんだよ｣と言われたりもするので、今回はアプリでしっかり食べた量はチェックしてみました。
やっぱり少ないようです。

ずっと前にチラッと言われたけど、私の場合、恐ろしく代謝が悪いのではないかと思うわけです。

大好きな白米を止めてもみるみるうちに痩せないのであれば、糖質制限よりも別のやり方を見つけないといけないのかも知れませんね。

万人に効くダイエットはないのかしら(￣▽￣;)
奥深いですねぇ。


普段から汗もあまりかかないし、ものすごい冷え性なので、これからの時期は、また痩せにくくなります。

それでも少し前にジムに行ってた頃、軽い運動だけでしんどかったり、早歩きで息が苦しくなったりということが、血圧のコントロールや喘息の治療の甲斐あって、随分良くなりました。
なので、きっともっと運動できるんだよね。

運動に耐えられる程度の健康になれたことに感謝しつつ、腐らずコツコツと長期的に体重を減らしていければと思います。

また趣味の幅が広がりました(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

これからもダイエットジプシーを続けて参ります！