無理をしたせいか
腰を痛めてもう１週間。
やっと良くなってきた感じ。
起き上がる時の痛みも弱くなった。
昨日は３０分座ると
痛みが気になってきたけど
なんとか定時まで勤められたし。
休みの今日は
近所を１時間半ほど歩いた。
疲れる…😵
痛みは大したことないけど
がんばって歩いた感じ。
あと変なのは脚の向き。
両ひざつかなくなっている…
歩きにくい😥
骨盤とか股関節とか
歪んでしまったのかな🙄🤔
この歪み治さないと
また身体のどこかが痛んできそう😖
体調記録と生活習慣メモ
思い返せるように身体におこった不調をメインに書き留めています。
もうアラフィフです！夫と二人暮らし。子どもなし。ペットなし。身長約１６3ｃｍ、体重５０kg前後。ヨガをやるようになってから余計、身体のちょっとした変化に敏感になりました。
最近の記事
カテゴリー
バックナンバー
人気記事
