右のふくらはぎがつったのは…
GW明けのデスクワーク。久しぶりの長時間歩かない状態が悪かったのかな。
前回は、歩くのが少し辛いくらい痛かったから、今回は「あっ」と思った時にストレッチ。あまり酷くならずに済んだ。
椅子に座っていて少し足を動かした時だったかな〜危険を感じたのは😅
これも更年期のあるあるなのか…
体調記録と生活習慣メモ
思い返せるように身体におこった不調をメインに書き留めています。
もうアラフィフです！夫と二人暮らし。子どもなし。ペットなし。身長約１６3ｃｍ、体重５０kg前後。ヨガをやるようになってから余計、身体のちょっとした変化に敏感になりました。
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