右にひねる時が最も痛みを感じる気がする。
原因は老化はともかく久しぶりのボストンバッグ肩かけかなぁ？？
普段は、姿勢が偏らないように両肩に均等に重さが乗るリュックがほとんどだけど今回はそうもいかずボストンバッグ。
左右頻繁に持ち替えて片側だけ重い時間が長くならないようにしていたけど、身体は負担だったのかも…
困ったな。
体調記録と生活習慣メモ
思い返せるように身体におこった不調をメインに書き留めています。
もうアラフィフです！夫と二人暮らし。子どもなし。ペットなし。身長約１６3ｃｍ、体重５０kg前後。ヨガをやるようになってから余計、身体のちょっとした変化に敏感になりました。
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