何しろ習慣の問題なので、改善とは言ってもなかなか結果が見えてくるものではないのですが、...

正月前には目標にあと一息の６６キロ台をキープしており，なんとかこの冬をこの調子でと思っていたのですが，ダメでした。 昨晩はこうなることがわかっていながら，さんざん飲んで寝る直前に...

「実家」は東京にあって、母が一人でいますが、それどころか、と言うかそれよりもというか、3...

多分，それなりに体重が減っているのは，いろいろやっていながらも，食べるのを我慢している...

もともとダイエットが目的で６年前に自転車をはじめたのだから，自転車に乗り続けている今...

禁煙はたった１回で終わったというのに，なぜかダイエットは何度も何度も繰り返しています。 自転車を始めたのもダイエットが動機。それなりの成果はあり継続もしていますが，標準体重と言わ...

体重７３キロを超して，あせって，ジョギングもはじめて，食べるものも少しは意識して，なん...

体調不良の５月でさえ，それほど体重は増えなかったと，ちょっと油断しているうちに７３キロ...

１０月からずっと大変だった大仕事もようやく終結の方向。だけどまだ長距離を走るほどの元気...

　ここ１週間くらい。厳密にはここ数日の話でしかないので，気のせいかもしれませんが，とい...