運動会

そろそろ運動会の季節です。だんだん涼しくなってきたし、散歩やサイクリング、楽しみたいです。

やかましく人をフォローし過ぎて、反省。毎日毎日反省したことについては改善していきたいです。しかし、10年以上前も反省した点。進歩がないな

ホットヨガ

ホットヨガに休日前以外の夜に、昨晩、初めて行きました。適度の運動とデトックスで、さっぱりしました。おかげで、昨晩は家が騒がしかったみたいですが、ぐっすり眠れました^o^