免疫力強化！

今日は、また過ごしやすい日になりましたが、外ではミンミンゼミが鳴いています。

普通は、猛暑の日々だもんね。セミも驚く事でしょう。地上に出たら？？と。

来週からは夏がやって来そうですね😊

クーラー生活も始まって普段のお風呂からシャワーに変えた方もいらっしゃるのかな？

私はできる限りお風呂に入ろうと思って、夏でも、入浴します。

この所、重炭酸温浴と言う言葉を聞く事が多く、タブレットも雑誌に載っていたりします。

重炭酸温浴、ご家庭で簡単に出来ますよ！

重曹   大さじ4

クエン酸    大さじ1

これをお風呂に入れるだけ！よくかき混ぜて39℃から40℃のお湯に15分入るだけ

お湯がイオン化されて

血液量

唾液

肌水分

体温

免疫

寝付き

これらが良くなるそうです。

私もやり始めてから、寝付きが良くなったり体温も上がったり、肌も心無しか良いような……

重曹だけだと風呂釜を傷める事にもなるのでクエン酸と一緒にいれてよくかき混ぜてから入って下さいね。

お値段もお安く、負担もないのでぜひやって見てください。

私は低体温だったのが平熱36.5度になりました。

今、色々な所で熱計るでしょ？

いつも同じ体温。

時々自分でも高くてビックリする事も。

冬に向けて、今のうちから免疫力上げて行きましょう！

先日、夫の誕生日とかこつけて、娘と行きたかった椿山荘のアフタヌーンティーに行って来ました。

桃フェアだったかな？

お腹いっぱいに頂きました😌

スコーンに美味しい紅茶、少し閑散としていたけど、その位の方が良いのかもね。