太極拳の術

自分の拙さを省みず投稿しますのは趣味が為せる業と御寛恕ください。
太極拳は「気功」かと、よく聞かれますが、あながち間違いだともいえないが、
技術のなかに「内三合」と言う基本要項に呼吸の大切さは書かれていますが、動作の意識を確りと覚醒して練習してあれば浩然の気は自ら起きて無心の境地に嵌まって行きます。

無我になれば、呼吸は必然的に穏やかに働き、闘争心や上達したいとした邪気も消え清心に浄化されて来ます。「心静体松」に身体が消化した時太極がパワフルとして体内に宿る。

物事には、順序があります、論理正しく練習を積む力まないで、飄々と楽しむ姿勢は正しい状態すなはち「虚領頂剄」頭を真っ直ぐに引き上げる、顎を引く姿勢。
「沈肩垂肘」腋を少し空けて、掌や拳を打ち出す時肩の筋肉を開いて下げる。
肘尖は下を向けて掌は開いて、手首で立てる（座腕）小指側が前に出る、指は伸ばす。

「含胸抜背」胸と背中を緩めると、背骨が真っ直ぐに立つ。

「尾呂中正」仙骨を立て、尾骨を前に出す。　　　　つづく