太極拳の術2

さて、太極拳の基本動作を続けてまいりましょう。
　姿勢が大事なのですが、動きの中で「そうなるもの」と認識してください。
身型とは動作の完成「定式」の姿勢の事を言う、そして、身法とは身型にいたるまでの行程の動きを言う。

　正しい過程をマスターする修練として、套路を練習して功夫を練らねばなりません。この「功夫」（カンフー）が出来なければ、その身型、身法は太極拳ではないのです。斯様に書きますと、現在太極拳を練習されてある大方の愛好者から突っ込みがあるかもしれませんので、太極拳は多義に路が開かれてあります例えば、健康維持の趣味の道、大会にチャレンジして高揚を喜びとする道、自慰の為の研鑚の道
いろいろありますね。ウエルネス太極拳は「健康維持の一本道」です。

　ですから正しい姿勢と、医科学的な論理を追究して気長に遣っていきます。
始めに正しい姿勢あり「立身中正」身体を真っ直ぐ、のびやかに安定した立ち方を
練習する。中正とは、上体が自然で端正な状態であることを言います。
伸ばした両腕は、腋を少し空けて中指が太腿の左右中心を軽く触る程に強張らせず、素直にのばす、両足は足先を揃えて前方です。つづく