2014.10.6月曜 平塚フットサル

Aloha!
今日はラダーを使って、頭と耳と体を一体化するトレーニングをしました。
コーチの手拍子に合わせてステップを踏む。
自分のペースではなく、耳で聞いて、それに合わせて体を動かす！
難しかったと思います。

これはサッカーやフットサルをやるよりも重要なトレーニングだと考えます。

いろんな要素が詰まっています。