体調不良

久々の・・・天気予報は「晴れ」だった様な

実際は曇り　それもドンよりと曇った　いやだね～～　（皆思ってる

そこは勇気と天気予報を信じて　いざ

さすがにこの時期半袖ジャージじゃね～

秋冬様のジャージで　（暖か

９時スタート

体調は快調ではない、まだ　咳が時々　上りで咳が出たら・・・・

昨日、F3のステムを９０→１００ｍｍに変更

ポジションがどうも　

９０ｍｍだと下ハンドルだと腕が真下に有る様な感じで違和感が前から

１００ｍｍのステムを取り付けてどれだけ変わるか

たった１０ｍｍだけどね

走った感じは最高だね。（何が

自転車に跨って目を閉じて自然に体を倒し腕を伸ばした状態を確認（もちろん目は開けるけどね

１００ｍｍの方が近かったね。これでステムは１００ｍｍで正解

今日は走りながらの調整だ、後は体力をつける　この２つだね。

平坦地では別段調整はいらなかったが上りでは少し「シャクリ」にした

結構上りの時楽になった。でも、途中で発作が出て苦しかったです。

ここまで来るのに２ヶ月は掛かった感じ。

そうそう三浦海岸へ行ったら、恒例の「三浦大根干し」が始まってた。

取り入れた大根を天日干ししてから「漬物」にするんだ

これがまた美味い。

三浦海岸を走る機会が有ったら是非見て

大根のカーテンが見れるよ