室内トレーニング （ローラー

足を痛めてから　何年になるだろう

脳裏にも　記憶がなくなってる

ほこりまみれになった　ローラー台と　購入してから2回ほどしか乗らなかった

自転車

保存が良かったのか　両方とも　傷　さび無く　

早速　ローラー台に　自転車を　セット

セットは上手くに出来た

トレーニングウェアーに着替えて　

問題が　発生

なに？

足が　上がらない　またげないのだ

掘進など準備運動して　再度

やっと　足が上がった　

運動不足が　こんな所にも・・

ロードバイクに乗って感じたこと

目線が違う　何て軽い　ペダルの回転が軽い

そう思いながら　初日は　40分ほど　

乳酸素運動で　軽く

運動はしないと駄目だね

いい汗かいた