最終調整 ヤビツ峠

朝　友人から掲示板に「8：30にいつもの所で」と　びっくり！

じたばたと準備

スタートは8：45　（間に合わない

友人にメールで「9時近くに到着予定」

最近は便利だよね　昔では考えられない

温まって無い足にムチを入れて・・・・・

風は向かい風　最悪の状態

 

そんな事は二の次でまずは何とか集合場所間で急ぐ

何とか15分遅れで到着　いや～～疲れた

少し休息

「今日はどこでもOK」の一言で返って来た言葉は「最終調整でヤビツ行こう」　覚悟はしていたが・・・・・

友人のホイール違う？？？

シマノ　最高峰　DURA-ACE　24C　ホイール　最高の武器購入かよ

「まずい」

回転とμが小さい　ぶっちゃけ「良く回＝速度が速くなる」　だから「まずい」

だっていつも高速走行だもん

スタートしてこのスピード

いや～速い速い　

江ノ島～ヤビツ入り口間で約1時間　（速すぎ

ヤビツ峠入り口交差点

すでに友人は前方に見えない

私はマイペースで峠を目指す

時速　10ｋ　～　14K　を維持する様に・・・・

何とか入り口から峠間で50分で走りきった　（ヤッター

ご褒美はやはりこれだよこれ　「スカッと爽やかコカコーラ」だよ

美味いよ

もう一気飲み

こじんまりとした売店

バス停にはローディーが沢山

私です。

この後は下山ですよ。

実は峠気温が低くて多分10℃ぐらいかな寒い寒い

汗が冷えて・・・・

下山中に秦野市内

緑が多くて綺麗です。

やはりハードなトレーニング後はこれ

餃子定食

この餃子見ても分かると思うけど一口では無理　2個食べたらもうお腹満腹ですよ

それに「美味い」

これで600円　安いよね。

帰りの前傾姿勢が辛かった？

だって胃袋が押されて

さて今日の走行データー

　　　　　走行時間　　：　5時間33分41秒

　　　　　スピード　　：　AV　　22.7ｋ

　　　　　　　　　　　　　　MX　　52.4ｋ

　　　ケンデン数　：　　　　　　72

　　心拍数　　　　：　　　AV　141　

　　走行距離　　　：　　　126.5ｋ

 

　　　お疲れ様～～～～～