連休終わりだ

遂に大型連休も今日で終わりだ　（残念

でも、休み過ぎると５月病が・・・怖い

天気そりゃ曇り風は西風で結構強く吹いてる。

天気崩れる前にちょこっと走りに　三浦半島半周程度ね

ただダラダラ走るよりは少しメリハリを付けてインターバル方式で

まずはヒルクライムトレーニングで国際村へ

ケンデン数は７５前後キープ　リヤは２３で固定

キツイ　途中ケンデン数５０迄ダウン

その後は一気に登る　（今後はしない　絶対に

海岸線へ降りていざ三浦半島へ

追い風なので快適　楽珍

三崎口（京急駅）～引橋交差点までは快調

ダラダラとした登りだけどね。

引橋交差点近くに有った学校で何やら撮影してた。何の撮影かは分からん

三浦海岸へ下り海岸線をノンビリと

昨日は大渋滞してた道路も今日は車少なく・・・・皆さん自宅でノンビリだよね。

浜を見たらカモメの団体が・・・・何かに驚いたのか一斉に飛び立ってた

後一路帰路へ

今日の走行距離は４３Ｋ

約３時間のトレーニングで