春の息吹 強い味方

春の息吹　強い味方

以前　サイクルマガジンで読んだ「サプリメント」購入

もう体ぼろぼろ

これからは機材　薬に少し頼るかな

上のサプリメントは体に酸素を効率良く運んでくれるサプリ

下段は熱中症などで良く耳にするサプリ

どんな？早く言えば「塩」だよ「塩」

運動中は大量の汗と一緒に塩分も排出されるからそれを補うサプリ

実は上記もそうだけど、下段のサプリが一番効果あるよ。

いつもはロングで上りが有った時など力を入れたとたん「痙攣」が・・・

此方のサプリメントを摂取しておけば「痙攣」はいずこへ

全く「痙攣」の前兆が無い。

上記のサプリは上りでも疲れ？さほど感じない（今までより）

私の強い味方

そんな効果を試すために朝比奈峠（鎌倉霊園）へ

鎌倉側より横浜朝比奈方面へ

前半はさほどきつくないが中間、後半の勾配は結構キツイ

距離は1.5ｋほどだけどね

いつもよりさほど苦しまずに走れた（体感的にね）

内容変わるけど珍しい桜

「普通ジャン」

ところが奥の巨木桜とこの可愛い桜　実は同じ木（樹）なんです。

奥の樹の根がこちら手前まで成長し、地上へ出た桜だそうです。

地元の方に説明してもらった。　珍しいらしい

今日も頑張って走った

今日のデーターは

　　スピード　：AV　20.4ｋ　　MX　39.1ｋ

　ケンデン数：　AV　74

　走行時間　：2：40’53

　走行距離　：　54.70ｋ