最近朝は涼しくて快適なジテ通が出来喜んでいますが
帰宅時間１７～２０時の間
やけに南風が強く なぜ？？
そろそろ太平洋高気圧が勢力を増大して来た思ったりして
でも、正直強いよね。
コースが海岸線近くを走るのでしょうがないかと思ったりもするけどね～
足がもうパンパンで、帰宅後 座ったら最後もうダメ 情けないけど
これ事実なんです。
自転車のメンテ使用と思っていや思うだけ
シャワ . . . 本文を読む
今日は冷えて最高気温が１８℃ と！言っても快適だよね
これぐらいの気温が過ごしやすい。
天気予報では明日から２７℃ぐらいに気温上昇「夏」だね
今年の夏も昨年同様４０℃超えの連発 記録更新だ
午後は雨本降り
その中傘さして片手運転の自転車 車とごっつんこ
自転車の人大声で怒鳴っていた。
通りすがりの年配の方が一言言ったら、急におとなしく？？？？？
後で聞いたら
「自転車の片手運転 . . . 本文を読む
いや～最高の天気だよ、 と！言いたいところだけど
体が・・・
昨日の仕事の疲れが・・・取れないいや取れてない
何とか老体にムチをペシと入れてと
鉛の様な体が何とか動いた 重いよ～
身支度をしていざ自転車に手を掛けると疲れが・・・・
ビンディングの「カチャン」と言う音を聞いた瞬間疲れの事はどこぞへ
走ってる時に感じた
「軽い？自転車がいつもより走る」
追い風かと思ったが向かい風 . . . 本文を読む
先ほど面白い記事を見た
愛知県で「自転車免許」を発行してる学校が有る。
愛知は自転車事故が多い県らしい
この「自転車免許」のお陰で事故率が９０％ぐらい減ったと書いてあった。
愛知県でも何処の学校かは書いて無かったけど。
でも交通事故が激減する効果が有るとは凄い。
そのうち全国で普及したりして。
ルールとマナー、この両方が守られれば事故は減るね。 . . . 本文を読む
遂に大型連休も今日で終わりだ （残念
でも、休み過ぎると５月病が・・・怖い
天気そりゃ曇り風は西風で結構強く吹いてる。
天気崩れる前にちょこっと走りに 三浦半島半周程度ね
ただダラダラ走るよりは少しメリハリを付けてインターバル方式で
まずはヒルクライムトレーニングで国際村へ
ケンデン数は７５前後キープ リヤは２３で固定
キツイ 途中ケンデン数５０迄ダウン
その後は一気に登る （今後 . . . 本文を読む