最近サボっていたのか潜水で25ｍ泳げなくなった
前は25ｍ楽に潜行出来たのにな～～？？
もう40歳過ぎると肺の機能も衰えてくるのかね
でも、鍛えればまだまだ行ける 確信が持てた
だって今日25ｍ潜行出来たもん。
それも3回ね 往復は無理 息がもたん
練習の成果が出てきたぞ～
嬉しいね
さて、後はハム太郎で10ｋ走破だ
今日のトレーニングメニューは全て完了
お疲れ . . . 本文を読む
今日は何故か休み？
嬉しいね～週の中での休みは 天国
それでもって天気は最高だよ
太陽さんさん、風はほとんど無し
外は静か
聞こえるのは、鳥のさえずりと？？？？猫の喧嘩
さてと掃除選択完了したし、プールにでも行くか
帰りにくし団子買って食べよ 美味いんだ . . . 本文を読む
今日は結局外へは一歩も出ず
そう、プールも行ってない。
午前中は12時間で寝てた
午後はえ・・・・・本を読んでいたかな（漫画
夕方そうそう雨上がったので外出た。
レンタル屋さんに行ってDVDを借りに
SF？バトル物が大好きなので「世界侵略 ロスアンゼルス決戦」を借りて来た。
それをPC見ながらハム太郎を・・・・・
夢中で見てたので2時間あ！と言う間に過ぎてしまった。
トレーニング . . . 本文を読む
８時近くに結構大きく揺れた地震発生
いや～ビックリした。
何？
眠い目を無理にこじ開けて TVをON
震源地は茨城 霞ヶ浦近くですね
震度５強だって
東京震度４
東京は良く揺れたのでは？？
神奈川は震度３だって 千葉と一緒だ
日本は地震 フィイリピンでは悪魔の台風 風速９０ｍ 有り得ない
外は曇り 強風
おとなしく部屋にいるか またプールにでも行くか
昨日の小学生も来てるか . . . 本文を読む
いや～本日は天気が悪かったから、室内トレーニングだよな
午前中は温水プールで１～２時間
トドの様にプカプカ浮いて楽しんでいたけど、本日は小学生と競争
５往復
いや～４０過ぎのおっさんにはきつい、きつい
何とか意地で勝ったけど それもタッチの差でね。
もう駄目だね こんな無謀な事はしない、体ぼろぼろ
でも、チョッと嬉しかった、向こうから話し掛けくれて、その後も一緒に泳げたからね。
ま . . . 本文を読む