食事管理（１１／２０～１１／２６）

◎１１月２０日（土）

朝飯（自宅）：牛乳

昼飯（職場）：インドカレー、天然水

夕飯（自宅）：コーン飯、トラウトサーモン刺身、たら鍋

 

◎１１月２１日（日）

朝飯（自宅）：バナナ、牛乳

昼飯（職場）：明太子スパゲッティー、天然水

  

夕飯（自宅）：パエリア弁当、ピリ辛らっきょう

  

◎１１月２２日（月）

朝飯（自宅）：バナナ、牛乳

  

昼飯（職場）：ナポリタンスパゲッティー、天然水

  

夕飯（自宅）：太巻き寿司、サラダ３点セット、鳥鍋、ビール

  

◎１１月２３日（火）

朝飯（自宅）：カツサンド、牛乳

   

昼飯（職場）：稲荷寿司＆太巻き寿司、緑茶

  

夕飯（自宅）：混ぜご飯、牛白モツ野菜炒め、スパサラダ、梅にんにく

  

◎１１月２４日（水）

朝飯（自宅）：抜き

昼飯（自宅）：醤油ワンタン

  

夕飯（自宅）：赤唐辛子入り野菜コンビーフピラフ、野菜ジュース

  

◎１１月２５日（木）

朝飯（自宅）：リンゴ  

昼飯（自宅）：ごちゃ鍋

  

夕飯（伝丸）：こくまろ辛味ラーメン、餃子

 

◎１１月２６日（金）

朝飯（自宅）：吉野家牛肉まん、紫野菜ジュース

  

昼飯（自宅）：ネギワンタン

  

夕飯（自宅）：天麩羅そば