食事管理（２／１２～２／１８）

◎２月１２日（土）

朝飯（自宅）：里芋とキノコのそば

  

昼飯（自宅）：白飯、長ネギ豚トロ炒め、わかめの味噌汁

 

夕飯（自宅）：もやしネギ塩ワンタン麺

 

◎２月１３日（日）

朝飯（自宅）：ミックスサンドイッチ、野菜ジュース

 

昼飯（職場）：ビビンバ丼、天然水

 

夕飯（自宅）：白飯、鳥の唐揚げ、マカロニサラダ、わかめの味噌汁

 

◎２月１４日（月）

朝飯（自宅）：リンゴ

昼飯（職場）：きのこカレー、リンゴ、天然水

 

夕飯（自宅）：海老だけ寿司２０貫、発泡酒

　久しぶりに海老寿司です！

◎２月１５日（火）

朝飯（自宅）：リンゴ

昼飯（職場）：オムレツカレー、リンゴ、天然水

 

夕飯（自宅）：ライス、サーロインステーキ、ペンネサラダ、
　　　　　　　　 トムヤムスープ

 

◎２月１６日（水）

朝飯（自宅）：リンゴ 

昼飯（職場）：ツナ＆ソーセージパン、リンゴ、トマトジュース

 

夕飯（ベイシア）：辛味味噌ラーメン

 

◎２月１７日（木）

朝飯（自宅）：リンゴ 

昼飯（職場）：スパゲッティーナポリタン、天然水

 

夕飯（伝丸）：辛味うま味噌ラーメン、餃子

 

◎２月１８日（金）

朝飯（自宅）：リンゴ 

昼飯（自宅）：肉まん、トマトジュース

 

夕飯（自宅）：小龍包、かきフライ＆玉葱豚肉串