胃のもたれと偏頭痛

こんばんは☽･:*

今日は最初に母と市で運営してる銭湯へ行ってきました。

今回はサウナへは入りませんでした。サウナの人間関係が複雑すぎて嫌なので。

母は先に出てマッサージ機でリラックスしてました。私は足だけのマッサージ機でリラックスして来ました。

本日もチートデイです。( ꒪⌓꒪)ﾝｶﾞｯ

夢庵で私は霧島ちゃんこ鍋を食べました😋野菜豊富で個人的にヘルシーだと思いました。

帰りに薬局💊へ寄って母の骨粗鬆症の注射💉を取りに行って帰宅しました。

午後は1日早いですがバレンタインのイラストを描いて過ごしました。

ちなみに明日はバレンタインですね。私は去年まで両親に世話チョコあげてましたが今年からはやめましたε🍫)))彡

絵を描き終えてからかなんか胃がもたれるなぁと感じました。私は元々胃は弱い方ですが今日の昼食が悪かったのか……何かストレスでもあったのか……分からないです。

でも定時薬に胃薬が入ってるのでそのうち胃のもたれは解決してくれると思います。

次は同時に偏頭痛が来ました。全くダブルパンチ(♯ﾟДﾟ)=◯)ﾟДﾟ)です。そして全く厄介な自分の身体です。

とりあえず冷えピタ貼って対応しました。

絵を描いた後は合体ナンプレをやって過ごしました。

そしたら肩と首が痛い😣ので(全くトリプルパンチです。)ラジオ体操と軽い筋トレ💪をしました。

今夜はお風呂🛁*。再びやっつけます。