絵手紙で愛犬を

おはようございます。

昨日はお風呂入った後、愛犬への気持ちを絵手紙で表現しました🐶

私は絵手紙は筆ペンで書いてるのですが……インクが少ないので愛犬をかいたのはいい感じに仕上がったと思いますが……文字は汚らしくなってしまい、ちっと残念です。💦

絵手紙をかいた後は合体ナンプレをやりました。締切までもう少しなので急いでやってます。

8時頃に猛烈な眠気が来たのでベッドに行ってすんなり寝れました。夜中に(何時かは忘れました🕑？)トイレに行ってまた寝て5時前に起きました。

起きたらいつも体重測るのですが昨日エビリファイ液体飲んだので体重増えてると思ったのですが……減ってました。私の考え(頓服飲むと体重増える)が違かったみたいで一安心ε-(´∀｀;)ﾎｯしました。

その後はストレッチをやって久しぶりにキャビテーションをしました。キャビテーションの後はラジオ体操･筋トレ･スピンバイクをしました。

毎日のこのちんみりな運動(ง °Θ°)วで少しでも基礎代謝くらいは上がって欲しいと思います。

今日は三王山ふれあい公園へ行ってウォーキングしてから銭湯へ行きたいと思います。

しばらくジムも行ってないので、ジムにも行きたいとは思いましたが土日はジムが混むのとやりたい筋トレ器具があっても、いつまでも1つの器具を占領してる方が土日は多いのでいつも行くのが躊躇ってしまいます。

皆さんにとって良い一日となりますように。