午前2時

おはようございます☀️

昨日は8時過ぎにすんなり寝れました。しかし午前2時に中途覚醒しました。

あ〜また午前2時に起きてしまったと思いました。

しかしまだ眠くフラフラ😵してたので再び寝れました。その面は良かったです。

最近は朝ピンクモンスターを飲んでます。元気٩(๑❛ᴗ❛๑)۶が出るかなぁと思いのんでます。

まだまだ鬱気味な状態が続いてます。しんどい(||´Д｀)ｏです。辛いです。

しかしデイケアの大好きな看護師さんも言ってた「頓服だけに頼るのではなくナンプレとかをして違うことで気を紛らわす」と言われた事を思い出し実行したいと思います。