#中途覚醒 新着一覧
良質な睡眠はストレッチがカギ！手軽にできる入眠前の「ほぐし最強メソッド」6つを伝授
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2024年9月26日の祈り
① 昨晩は19時頃に鎮静剤5mg錠を飲んで就寝。1時半頃に目が覚めて、2時頃にトイレに行き、つい...
あなたのメンタル、もう限界かも？「心が壊れる5つの前兆」とは
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
2024年9月11日の祈り
① 昨晩は鎮静剤5mg錠を飲んだが、1時頃には目が覚めた。1時半頃トイレに行き、水切りかごに伏...
眠りが浅く、やる気が起きない...悩みを抱える50代に、精神科医が伝えたいこと
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
2024年8月6日の祈り
① 昨晩は19:15頃に眠剤と鎮静剤5mg錠を飲んで早めに就寝。土曜の昂揚の余波がまだ残ってるの...
肩こり&中途覚醒解消⤴︎
昔から悩まされてきた肩こりと睡眠中の中途覚醒。仕事が下を向いて作業する所なので肩がガッ...
2024年7月9日の祈り
① 今朝は5:05頃に洗濯機を仕掛けて、一時間後に干し終えた。7時頃プラごみを出しに行き、その...
冬眠中のハムスターの爪は伸びなくても綺麗
このブログでもギターの話は時々書いていますが、学生時代から始めたクラシックギターを今で...
6月28日（金）目を覚ましたら、土砂降りの雨☔️
朝食。夜中に目が覚めなかったので、早く起きれた。目を覚ましたら雨がざあーざあー。予約し...
2024年6月25日の祈り
① 朝はFEBCの井幡清志先生の話にめっちゃ力づけられて通所できた。感謝。② 午前は割と黙々と...