上昇が止まらない(^^;

今日は いつにも増してヤバい食欲

その原因が判明(笑)

5日早く 生理がきた( ´^`° )💦

去年の後半から 予定がめちゃくちゃになってきて2週間遅れる時もあれば 10日早くきたり１ヶ月後にピタっときたり😅

いつくるかわからない状態(笑)

今回も…さっきトイレいって ビックリだったし

一応 今日は生理のせいにしとこ(笑)

いよいよ 大台に乗る手前まできたから 明日から夜の食事を抑えます（抜かないです(笑)）

そしてゆるめのストレッチとトレーニングにしてみる

今夜はコレ☝

便秘解消マッサージも忘れずに(笑)して寝まーす

おやすみなさい

ぷに子🐷