ありゃりゃ～💦

【意識6日目】

・アサリの混ぜご飯（茶碗軽く1杯）

・鶏ちゃん（鶏肉とキャベツ少々）

・シャインマスカットと甘夏少々

【本日の体重】

58.4㌔ （前日比 +0.4㌔）

意識の食事は夜ご飯で

今日は友達とミュージカルを観に行きました

〈ライオンキング〉🦁

その時のlunch😋

アボカドバーガー（๑^ڡ^๑）

美味しかった～♥

で…ミュージカルを観て帰ってきて（友達の車で送迎してもらった）夕飯…

動きが悪かったから溜まったかなー

今夜も このトレーニングをしてから

寝ます

みなさん おやすみなさい

ぷに子🐷