今日も～(〃艸〃)

【意識3日目】

・シチューお椀軽く1杯

・かぼちゃの煮物 ひとかけら

【本当の体重】

58.2㌔ （前日比 ―0.4㌔）

今日は カラオケでストレス発散

（言うほどストレス溜めてないけど）

満たされたのか 夕飯時にそれほど空腹にならず シチューでお腹いっぱいに

今夜も

このストレッチをして寝ます

明日も体重測定が↘になりますように

ぷに子🐷