今日は鬼更新ですｗ
病院は結局、２時間待たされました
２時間だよ２時間…。
ディズニーのアトラクション待ちじゃないんだからさ（笑）
これは無いわ…。
一番、悪い時間に受付してしまったぽい
んで実際の診察時間は５分くらいかな？
でも、Ｔ先生と良い話が出来ました。
『まず、自分を好きになること』が大事と。
自分のことが嫌いだと、どうなるか…。
先生は、
『もし熊に会ったとき、どんな反応をする？』
と聞いてきた。
心臓がドキドキする、
呼吸が荒くなる、
手足が震える、
不安な気持ちになる…
…。
薬切れの時の私の症状に、ほとんど当て嵌まる。
なるほど熊に会った時みたいになってるのか（笑）
自分を好きになるとそんな症状は全て無くなる、と言っていた。
この前行った時に購入した、『元気になる言葉』の小冊子を、何度も読むように言われました。
たしかにあの本は、読むとちょっぴり元気になる気がする。
やっぱ、心療内科って先生との会話・信頼が大事だと思った。
薬だけではなく、先生と会話をする中で、良い方向へと考えが行くようになるといいな。
あ～…お腹すいた！
ただいま、電車の中。
晩御飯が楽しみだぁ。
実家っていいな。
アパートに戻りたくない
まぁ仕事始まったら、戻るんだけど。
一人ぼっちが嫌い。
あ。
会社は社長の関係で、明日行くことになりました。
『４月の復帰の件で…』と電話で私は言っちゃったので
腹をくくって行きます。笑
がんばります！
病院は結局、２時間待たされました
２時間だよ２時間…。
ディズニーのアトラクション待ちじゃないんだからさ（笑）
これは無いわ…。
一番、悪い時間に受付してしまったぽい
んで実際の診察時間は５分くらいかな？
でも、Ｔ先生と良い話が出来ました。
『まず、自分を好きになること』が大事と。
自分のことが嫌いだと、どうなるか…。
先生は、
『もし熊に会ったとき、どんな反応をする？』
と聞いてきた。
心臓がドキドキする、
呼吸が荒くなる、
手足が震える、
不安な気持ちになる…
…。
薬切れの時の私の症状に、ほとんど当て嵌まる。
なるほど熊に会った時みたいになってるのか（笑）
自分を好きになるとそんな症状は全て無くなる、と言っていた。
この前行った時に購入した、『元気になる言葉』の小冊子を、何度も読むように言われました。
たしかにあの本は、読むとちょっぴり元気になる気がする。
やっぱ、心療内科って先生との会話・信頼が大事だと思った。
薬だけではなく、先生と会話をする中で、良い方向へと考えが行くようになるといいな。
あ～…お腹すいた！
ただいま、電車の中。
晩御飯が楽しみだぁ。
実家っていいな。
アパートに戻りたくない
まぁ仕事始まったら、戻るんだけど。
一人ぼっちが嫌い。
あ。
会社は社長の関係で、明日行くことになりました。
『４月の復帰の件で…』と電話で私は言っちゃったので
腹をくくって行きます。笑
がんばります！
