お弁当🍱

これは、一昨日のお弁当🍱。

＊豚肉とこんにゃくの炒め物

＊モッツァレラチーズ、プチトマト、菜の花のサラダ

＊木綿豆腐

ぜっんぜん大したものではないが、

こだわりは、ある。

【その1】

一応栄養バランスは考えてる。

野菜、タンパク質は入れる。

【その2】

昼と夜は炭水化物を取らない。

ご飯の代わりに毎日お豆腐食べてる。

【その3】

コンビニ弁当などは買わない。

なぜなら美味しくないから。

高いから。

買いに行く時間がもったいないから。

【その4】

サラダを持って行く時は、小さい蓋付きカップにドレッシングを入れて持っていく。ドレッシングを予めかけていくと、食べる時に野菜がシナシナになってしまうから。

【その5】

お弁当制作は基本的に前夜。

大抵前の日の夕食の残り、冷凍食品（コロッケなど）、作り置きの常備菜、仕上げにプチトマトは必須🍅

今の仕事について20年、ずっと毎日お弁当🍱作って持って行ってる。

一時期は我が家に高校生が2人いたので、

毎朝３個のお弁当作っていたが、

時間に追われて全然凝らない、

一品おかずだったので、

今となってはかわいそうだったかな、とも思うが、仕方あるまい。

今では自分のお弁当🍱だけだけど、

このパターンは気に入ってる。

休憩時間始まってソッコーで20分くらいで食べ終わり、

あとは消化→休憩に回して、

午後からの仕事の英気を養うのだ。

今日も今日とて、弁当持ち。

今日のお弁当は、娘宅の

昨夜のおかずの残りを

娘が詰めてくれたので、

それと、必ず買ってあるお豆腐と。

デザートに昨日買ったみかん🍊。

もちろん、水筒には、

お気に入りのハチミツ紅茶を仕込んである。

夏になると冷たいお酢ドリンクが定番。

ついでに言えば

水筒は二つ持ってて、

もう一本の小さい水筒には今朝入れた

コーヒー☕️を入れてある。

これは仕事始まる前にググッと飲んで、

目👀を覚ますのだ。

あと、キューピーコーワゴールドプレミアムαを一個。

スタバも高いからねー

これで十分。

自分さえよければ良いのだ。

仕事頑張ってきます💪