皆さま、こんにちは。
ikus.医療美容ケア研究会 認定サロン atelier Frangipani 高溝です。
5月27日(日)に開催された、「がん患者のためのおしゃれマルシェ」のご報告第2弾です。
前回の続き・・・
午後の講演の様子から・・・
今回第2部は、ヨガからスタートしました。
蒲田で毎週金曜日に乳がん患者向けのヨガサークルを開いていらっしゃる東直子先生です。
正しい姿勢で体も心もビューティーup!!
～椅子に座って無理なくヨガを楽しみながら、骨盤の位置を整えて姿美人を目指しましょう！～
ということで椅子に座ったままヨガです。
前回もそうでしたが、ヨガは皆さんの一体感が良い感じです。
これだけの人数でやっていると壮観ですよねー
皆さんすっきりした顔をされていました。
そして、次は、薬膳講座です。
●薬膳の基本の考え方
～身近な食材で簡単にできる薬膳の取り入れ方～
講師の先生は、自由が丘で薬膳料理教室を主宰されている北山彩子先生です。
皆さん、薬膳って聞くとどんな感じを思い浮かべますかね・・・
薬っぽいのかなーとか難しそう・・・とか特別な食材を買ってやるんだろう・・・とか
まぁ私もそう思っていました。薬膳鍋とか食べたことあるけど、クコの実とかなつめとか・・・そんなのが入っていたり・・・
確かにそういう食材も使いますが・・・実はスーパーで売っている身近な食材でもできることなんですよ。
冷えにはしょうがと思いがちですが実は他の食材の方が冷えに良いものがあったり・・・
そんなお話でしたね。
今回は薬膳茶の試飲もありました。
ワタシ・・・4杯くらい飲んだでしょうか・・・
皆さんがヨガをやっているときに味見と称して、2杯ほど・・・美味しかったんですよー
下半身のむくみに良いと聞いたので立ちっぱなしの一日にはぴったりだと思って・・・
最後に余っていたのでおかわり2杯しました。
今回の薬膳茶は・・・
講師：森千恵 サロン美龍 （薬膳料理教室FOOD and LIFE認定講師）
講師：森千恵 サロン美龍 （薬膳料理教室FOOD and LIFE認定講師）
講師：西尾裕子 薬膳料理教室花ZENmjuk （薬膳料理教室FOOD and LIFE認定講師）
講師：清水耀尚子 薬膳料理教室Blooming Lotus（薬膳料理教室FOOD and LIFE認定 講師）
講師：小林 優子 （薬膳料理教室FOOD and LIFE 講師）
長くなってしまいましたが、薬膳茶試飲のあとは、希望者のみ3階で、臨床心理士の宮崎加奈子先生の
がんとマインドフルネスを開催しました。
食べる瞑想とかを行いましたので、実際の講座の写真はありません・・・
このように、今回は、いつもの広い地下1階の展示室だけでなく、3階の会場も使い、フルに様々な講座、講演を行いました。
ワタシもあっちこっち行ったり、もう途中わけがわからなくなったり・・・
でも、スタッフやボランティアの皆さんのご協力により無事に終了することが出来ました。
ご参加頂いた皆さま、ありがとうございまいした。
次回はブースの紹介やお土産の紹介などしますねー
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