皆さま、こんにちは。
ikus.医療美容ケア研究会 認定サロン atelier Frangipani 高溝です。
先日の日曜日、12日に世田谷区と協働で開催している「女性のためのからだとこころサロン」の拡大企画「がんと心のケア」が開催されました。
講師は、臨床心理士の宮崎加奈子先生です。
今回はお申込みが24名
参加は22名と、たくさんの方に来て頂きました。
前半は、不安とのつきあい方というお話
印象的だったのは、「エネルギータンクは、心と身体でひとつ」という言葉
心が疲れていると、身体も疲れちゃうんですね。
だから、何もしないことも大切だということ
女性は特に、家でいろいろ気になって動いちゃうんですよね。
何もしないことは怠けではない・・・ということをご自身も家族も理解してもらえるといいですね。
後半は、タッピングのワークショップ
タッピングとは・・・
経路上のスポット(ツボ)を特定の順序でタッピングして気を整えることでストレスや感情の苦痛、それに伴う身体症状を緩和するテクニックです
心の針治療とも言われています。
先生の言葉に合わせてタッピングしているところです
全部やるのは結構大変ですが、手軽に出来るタッピングも教えて頂きました。
熊本地震の際に、被災地での子供のケアに結構使われていたそうです。
病院などで不安になってしまったときに使えそうです。
さてさて、この世田谷区との協働企画、来年もやらせていただくことになりました。
また詳細はこちらで告知します。
基本的には、女性がん患者の交流会です。
でも宮崎先生の講演は、是非いれたいなぁと思っています。
今回、参加出来なかった方、是非来年参加して下さいね。
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