オンラインヨガのお知らせです。
16日日曜日開催ですがまだ申込み間に合います！
私がＢＥＣとして活動している世田谷区との協働開催になります。
オンラインですので、全国どこからでも参加出来ます。
自宅ですので、無理の無い範囲でやることができます。
ヨガ終了後は、交流会もあります（自由参加）
同じ病気を経験したものどうし、お話ししてみませんか？
三軒茶屋のらぷらすまで来て参加することも出来ます。
私は進行役で参加しています。
1/16 （日）女性乳がん・婦人科がん経験のある女性のための からだとこころサロン冬編～大切な運動習慣を 手軽に、効果的に！
からだとこころサロンは、乳がん婦人科がん経験のある方々と情報と気持ちを分かち合う場です。
今年度は、専門家による講座を春夏秋冬全４回お届けします。講座終了後は希望者によるミニ交流会を行います。同じ乳がん・婦人科がん経験のある方々と出会い、情報や気持ちを分かち合うひと時をお過ごしください。
＜概要＞
日時 2022年1月16日（日）午後２時 ～３時３０分
講師 石澤 まなみ（運動指導員・SMashBECサポーター）
内容 自身も乳がんサバイバーである運動指導のプロが、、日常に手軽に取り入れられる、効果的で簡単なクササイズを行います。終了後にはミニ交流会もあります（参加は任意です）
進行 乳がん体験者コーディネーター(SMashBEC)
会場 世田谷区立男女共同参画センターらぷらす または オンラインのいずれかを選択
対象 乳がん・婦人科がん経験のある女性
定員 先着２０人
保育 あり（要予約）※らぷらすにて参加の場合
参加 無料
□講師 紹介 石澤まなみ（運動指導員・(SMashBECサポーター)
日本体育大学卒業後、フィットネスの指導者として活動、現在は主に高齢者や初心者を対象に運動指導を行う。運動を通じ、健康はもちろんのこと、心身の変化を楽しみつつ、多くの方々に笑顔と元気を届けている。自身が乳がんサバイバーであることからSMashBECの活動に賛同し、現在サポーターとしても活動中。
□進行役 紹介 SMash BEC
認定NPO法人キャンサーネットジャパンによる『乳がん体験者コーディネーター（BEC)』の資格を持ったメンバーで2017年4月に発足。科学的な根拠に基づく信頼性の高い情報へのアクセスを支援し、乳がん患者や家族へのサポートを目的に様々なイベントを企画運営中。
