今年はウォーキング！

2017年になってから、今月は本格的にライフスタイルの見直しを図っています。
まずは体力作りも兼ねて、ウォーキングを実施、週3回ほど夜間1時間程度を
歩くようにしています。※序に食事制限も実施しています。

いまウォーキングしているのは市内の陸上競技場の公園で、ウォーキング用とランナー用と
2レーンあるのでそこをまずは10周ほど歩くことから始めています。※1周400m

あの松村邦洋氏もライザップでダイエット始めたみたいですね。
あれほどの巨漢でも本当に痩せるんですかね？興味津々なんですけどｗ

松村邦洋「RIZAPで痩せます！」2017年元旦からCM放送開始