夏バテ？

先週金曜日と日曜日に某イベントに出席してきました。
※本当は3日連続あったのに初日と最終日だけ行きました。

ところが1日行って来ただけで疲労感がハンパない。。。
体調悪いのかな？と思うくらい、体がだるくて、1日中寝ていたい、そんな感じ。
昨日も本日も調子がだるい。陽気のせい？まさか夏バテ？

知り合いからシソジュースを頂いたので早速飲んでみました。
あと寝る前にレモン汁と栃の実のお茶を飲んでおくかな。

ポリフェノールが赤ワインの32倍！栃の実茶で生活習慣の改善を。


こういう陽気で、ショッキングな事件とか起こると、
やっぱり嫌な予感がしていたとか、自分のバイオリズムと何かリンクしているような
気になってしまう。そんなことはないはずなんだけども・・。

猛暑日、逆に気温が低い日、前日との寒暖の差が激しい日は特に注意が必要だと思う。
体調があまり良くない日、頭痛がする日、気分が乗らない日。
もっとも自分だけじゃないわけですよ。そういう時は。
皆様も気をつけてお過ごしください。