ふりとものFree tomorrow

Are you free tomorrow?
人と動物と地球環境に優しい社会を目指す起業家「ふりとも」公式ブログ

今年はウォーキング!

2017-01-14 17:58:26 | 日記
2017年になってから、今月は本格的にライフスタイルの見直しを図っています。
まずは体力作りも兼ねて、ウォーキングを実施、週3回ほど夜間1時間程度を
歩くようにしています。※序に食事制限も実施しています。

いまウォーキングしているのは市内の陸上競技場の公園で、ウォーキング用とランナー用と
2レーンあるのでそこをまずは10周ほど歩くことから始めています。※1周400m

あの松村邦洋氏もライザップでダイエット始めたみたいですね。
あれほどの巨漢でも本当に痩せるんですかね?興味津々なんですけどw

松村邦洋「RIZAPで痩せます!」2017年元旦からCM放送開始




小規模事業者補助金の事務局から連絡

2017-01-12 23:19:36 | 日記
12月に小規模事業者補助金の事業報告書を送ってから、本日でちょうど1ヶ月が経過し、
事務局から電話連絡がありました。てっきり補助金の支払いの件で連絡かなと思ったら、
提出済み書類の2箇所に追記をお願いしたいということで、至急、修正した書類を
事務局まで送って欲しいという内容でした。2月には振り込まれるのかな。
先に持ち出しなので、結構大変です。。。これから補助金申請される皆さんも、
相当時間が掛かることを覚悟した方がいいと思いますよ。

自宅でボイストレーニング?

2017-01-07 09:01:54 | 日記
昨日、何年振りか正確に思い出せないほど、久し振りにカラオケに行って来ました。
しかも夫婦で1時間のみ(笑)実は昼間の時間帯に知人の方と一緒に行く予定だった
のですが、都合が合わなくなってしまい急遽変更に。それでも夜になって、
やっぱり行って来ようか?となり、思い立って最寄のカラオケ店に行って来ました。

しかし長いことカラオケに行っていなかったので、部屋に入ったときに、
分厚い電話帳みたいな本が無いので焦ってしまった(大笑)
DAMとかJOYSOUNDとか今は凄いですね(笑)

1時間だから短いなと思ったけど、歌を探す時間が圧倒的に短くなったので、
10曲位歌えました。年齢のせいなのか声が出なくなったなと。。。
原曲キーなんか歌えませんよね。でも頑張って声張り上げて歌いましたw
カラオケで歌ってカロリー消費して、エクササイズにもなっていいですね。

年末年始ということもあり、特別料金でしたが、それでも大人2人で1時間利用で、
1,300円ちょっとでした。今は部屋も綺麗で広いし、何よりフードメニューが
充実しているので、みんなで利用したら何時間でも居てしまいそうだなと思いました。

実は3月にある音楽関連の発表会があり、飛び入り参加で、歌を唄って欲しいと
頼まれました。※一応、知り合いのピアノ講師の先生からですw
「ふりとも」が歌が上手い?って誰に聞いたのかな?それともカラオケ教室の先生と
親しくさせて頂いているからなのか?でも一度も本格的にレッスンしたことがないw
以前から歌を唄うことは割と好きで、趣味ではないものの、周りから上手だね、と
言われたことはあります。でもそれは若い時の話。。。

実父は100人くらいの観客の前で歌声を披露したことがあり、しかも賞まで頂いたこと
があります。アマなのにファンもいるらしいですw

「ふりとも」はこのジャンルには全然実績がないので、最初お話を頂いた時、
無理です、無理です、無理です、とお断りさせて頂いたのですが、
先方からの熱烈な御誘いを受け、じゃ、やってみるか?という感じになりました。さてどうなるか。

カラオケ教室に通うなどしてボイストレーニングしないといけないかな~と思っていたところ、
自宅で簡単に発声練習出来るツールがあるんですね。

マウスピースで簡単ボイストレーニング
一日わずか5分でハリと伸びのある声に
「ビューティーボイストレーナー」





ボーカルスクールの先生が約1年かけて開発したボイストレーニング用マウスピースらしいです。
1日わずか5分のトレーニングでハリと伸びのある声になるとか。
声が楽にスムーズに出る、声量が身に付く、かつ舌が良くなる、音感が良くなる、など
利用者に好評らしいです。

買おうかな(笑)

人前で唄うって恥ずかしいですよね。しかも見ず知らずの人の前で歌声披露なんて。。。
とんでもないオファーを受けてしまったかも。

ちなみに「ふりとも」は2曲唄う予定で、1曲はもう既に確定していて、
嵐の「ふるさと」を唄います。コーラスが付くって言う話です。
最初は余裕かなと思いましたが、昨日の感想ではこの曲も声が出なくて大変でした。。。

本格的にボイストレーニング頑張ります。あと1曲は未定。というか自分では決めていますが、まだ内緒w


風邪ひいた

2017-01-05 01:18:58 | 日記
お正月から風邪をひいてしまったようで、
会社員時代なら早めのナントカを飲んで乗り切ると思いますが、
いまは自営の身分なので図々しく休んでおりますw
年始はいつから始めようかなんて1/10からでいいよね?という
誘惑に負けないで明日(1/5)から始業しようと考えております。
身体は資本ですから、1年間頑張れるだけの体力づくりをしないと
いけないですね。あと座り過ぎるのもダメだということなので、
立ったまま仕事するとか、そういう工夫も必要ですね。
皆さんも体調管理には御気をつけください。



お正月はTV番組を沢山観る

2017-01-03 12:23:02 | 日記
2017年がスタートしました。皆さま、今年も宜しくお願い致します。

毎年元旦は初日の出を観に早朝から出掛けていたのですが、
今年は早起きせず、自宅でゆっくり過ごさせて貰いました。

いつもの正月と違うのは、TV番組を沢山観ていること。
お正月のバラエティは観ない代わりに、BSやEテレなど
再放送を含むドキュメンタリーとか、密着取材モノとか、
他にも専門チャンネルでの特番とか、そういうのを沢山観ました。
それとAbema TVですね。今年は元旦から「朝まで生テレビ」と
コラボして配信していましたけど、ネットTV局なのでPC・スマホで
視聴出来るのがいいですね。

いまタイムテーブルでホリエモンが出てますね(笑)
今年はテレビを沢山観て、英気を養いますよ。