30分コース 2024-03-04 03:03:03 | 日記 体調が悪くなる前には普通に行っていた30分余りの散歩コースに戻しました。アパートが山の中にあるのでアップダウンがきつい。日本にいた頃は1、2時間普通に歩いていたのでこんな程度と思うのですが一度衰え 痛みを抱える身としてはキツイ。これがコンスタントにこなせるようになれば体力もついてくるかも。。。。う。頑張って健康を取り戻すぞ！
