こんにちは
最近急に肌寒い日が続いていますね
こんな日は温泉にでもゆっくり浸かりたい気分ですよね
でも、なかなかすぐに行けない方も多いはず
そこで、新人ハヤシからのご提案です
お家のお風呂で健康になれればイイですよね
最近よく聞くデトックスって何だかご存知ですか
「デトックス」とは、健康法の1つで、その意味は解毒
岩盤浴やリンパマッサージなどがよく知られていますが、
お家のお風呂でも、手軽に出来るんです
それは、体の内から外からキレイになれる半身浴
入浴方法は・・・
・入浴前にコップ1杯の水を飲みますアルコールはダメですよ
・38~40度のお湯にみぞおちまでつかります
・20分間ゆっくり入ります
注意!
・上半身が冷えないように、タオルなどを掛けましょう
・夕食後30分~1時間以上あけて入浴するのが効果的
・お風呂から出たら、足元を温かくして、しばらく休憩を
秋の夜長にぜひ試してみてくださいね
では、また登場いたします
失礼
最近急に肌寒い日が続いていますね
こんな日は温泉にでもゆっくり浸かりたい気分ですよね
でも、なかなかすぐに行けない方も多いはず
そこで、新人ハヤシからのご提案です
お家のお風呂で健康になれればイイですよね
最近よく聞くデトックスって何だかご存知ですか
「デトックス」とは、健康法の1つで、その意味は解毒
岩盤浴やリンパマッサージなどがよく知られていますが、
お家のお風呂でも、手軽に出来るんです
それは、体の内から外からキレイになれる半身浴
入浴方法は・・・
・入浴前にコップ1杯の水を飲みますアルコールはダメですよ
・38~40度のお湯にみぞおちまでつかります
・20分間ゆっくり入ります
注意!
・上半身が冷えないように、タオルなどを掛けましょう
・夕食後30分~1時間以上あけて入浴するのが効果的
・お風呂から出たら、足元を温かくして、しばらく休憩を
秋の夜長にぜひ試してみてくださいね
では、また登場いたします
失礼