「１日１食」2日目

みなさん　おはこんばんは

tamaneです。

「１日１食生活」2日目でございます

早速ですが今朝の計測⬇︎⬇︎⬇︎

、、、、、、、、

変わらず

今回のファスティングは、前日にわりと普通に食べてしまったので…

めちゃくちゃお腹が空きました

お昼頃は全然余裕だったのに…

１７時には、猛烈にお腹が空いてしまい

「もう、我慢ならん！」と、１８時に夕食を食べました。

ファスティングは慣れてるハズなのに…

やっぱり、ファスティング前日は食事を軽めにしないとダメですね

「停滞期」は、今の体重に身体が慣れて来た頃に抜け出せます。

身体がOKを出すまで、淡々とダイエットを続けるしかないんです

今日は仕事があるので

炭酸水とスープ持って、行って来まーす

では　また〜

【おススメ動画はコチラ】