今日は『ウェーブリング』
を使ってのヨガレッスンでした
月曜日はヨガの日です
ヨガはホント良いですよ
ヨガ＝体が柔らかい人がするモノ
そんなイメージがありますが、ストレッチなどもそうですが、こー言ったものは他人と比べるものではありません
ま、理想のポーズ・柔軟性などの参考にする程度で自分の体に合わせて最大限、どこが伸びているのか、呼吸のし易さ、左右のバランスの違い、何でも良いので、感じ・意識すればドンドン体が反応してくれ変化する自分に出会えます
大抵の方、特に男性の生徒さんに薦めると、体が硬いから・・・柔らかかったらやってみたいけど・・・
な～んてお返事が帰ってきます
ダンスで置き換えれば、直ぐに世界チャンピオン並に踊れ!!っと言ってるわけではないし、あんなふうに踊って見たい
と思ってみなさんダンスを習ったり
練習したり
研究したり
喧嘩したり
してるんだと思うんですヨガだって同じだと思うんですよ
そう思えば、そんなに自分の柔軟性など気にならないと思うんだけどなぁ～
私と同じポーズをとって下さいっと
強制するような先生ではない、優しい先生ですよーく話しを聞いていると、このポーズでも良いですよ
これでも良いですよっと促してます周りの人とポーズが違っても何にも気にすることないんですよ
何処を意識するのか、何を目的としたポーズなのかを考えれば難易度を下げても充分変化を感じれます
何かを感じる
それだけで充分ヨガをした事になると思いますよ
さーて、話しは急に飛びますが、そのヨガの前
って、単に教室に来る途中ですけど
『３８０円』のお弁当を買った私です
福士先生も知佐先生も買ってました
３８０円って激安ですよね
とってもお財布的にもありがたいです
っと、突然お弁当を思い出したのでご紹介してみました
今日のヨガで使ったウェーブリング
ホント良かったです
だいぶ前のようですが、井川遥さんが使っていると紹介されたら中々手に入らなくなったとか
先生曰く、今度の木曜日に杉浦太陽さんがはなまるマーケットで紹介するとかで、もしかしたらまたしばらく手に入らなくなるかも！？って事でした
その話しを聞いて・・・っと言うより、使ってみてマジ良かったので私達も早速注文しちゃいました
商品到着後には教室に置くと思うので皆さんも使ってみて下さい
っと同時に、コレがあれば、硬いので参加できません
っと言っていた方も、ヨガレッスンに参加できると思いますしばらくはこれも使ったヨガレッスンを行うようです
興味を持たれたかた
ちょっとでもやってみたいやってみようかな
っと思われたら、是非ご参加下さいね
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