人気ブログランキングへ 今日はヨガの日♪
ポーズのひとつで
ブリッジをしましたo(^o^)o
私と知佐先生はできましたが、福士先生は…
福士先生は別メニューで、先ずは方を回す&腰を持ち上げる指導を受けましたp(^-^)q
私はどうも左が上がる癖があるようだと指摘してもらいました(^ー^)
福士先生のiPadで動画も撮り、みて自覚o(^o^)o
肋の動きに左右差があるのは薄々きづいていたので、普段から気を付けバランスよくポーズがとれるようになりたいな♪
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