福士ダンスワールド

妹先生がお送りします

今日のヨガレッスン

2012年03月14日 | Weblog



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今日はヨガの日♪

ポーズのひとつで

ブリッジをしましたo(^o^)o


私と知佐先生はできましたが、福士先生は…


福士先生は別メニューで、先ずは方を回す&腰を持ち上げる指導を受けましたp(^-^)q


私はどうも左が上がる癖があるようだと指摘してもらいました(^ー^)



福士先生のiPadで動画も撮り、みて自覚o(^o^)o


肋の動きに左右差があるのは薄々きづいていたので、普段から気を付けバランスよくポーズがとれるようになりたいな♪







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